今日は1時間泳いだ。内訳としては ・ビート板バタ足10分 ・水中ウォーキングを10分 ・残りを、クロールとウォーキングで半々 である。 いわゆる「ダイエット」のためには、1時間ぶっ通しでクロールしたりしなければならないらしいが・・・それは、まあ…
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